Symptômes de l'ostéochondrose cervicale à la maison

L'ostéochondrose cervicale est une maladie évolutive qui se caractérise par une déformation et des modifications structurelles du disque intervertébral.

L'ostéochondrose cervicale est devenue plus courante récemment, ce qui peut s'expliquer par la propagation d'un mode de vie sédentaire (conduire, s'asseoir devant l'ordinateur).

Contrairement à la colonne vertébrale thoracique et lombaire, l'ostéochondrose cervicale est beaucoup plus fréquente, ce qui est dû à l'anatomie de la colonne cervicale. Le fait est que dans la région du cou, les vertèbres sont suffisamment proches les unes des autres et la charpente musculaire est mal développée, ce qui entraîne un déplacement des vertèbres même avec de petites charges sur la zone cervicale et, par conséquent, une compression des vaisseaux sanguins et des nerfs.

Causes de l'ostéochondrose cervicale

relation - ostéochondrose cervicale, étourdissements, peurs, tension et dépression.

Le facteur mental de la personne n'est pas une cause moins pertinente de manifestation et d'exacerbation de l'ostéochondrose cervicale et vertébrale - ce sont des charges fréquentes ou constantes, des peurs, des peurs, un état de dépression, qui s'accompagne toujours de stress internes.

Notre colonne vertébrale, y compris la section du cou, se compose de 24 vertèbres et disques intervertébraux (cartilage). Pour garder toute cette structure solide et solide, la colonne vertébrale est reliée à de nombreux muscles et ligaments qui forment un type de corset. Les disques intervertébraux jouent un rôle très important dans cette conception, qui permettent aux vertèbres de se déplacer les unes par rapport aux autres, assurant ainsi un amortissement.

Si exactement ces disques ou vertèbres intervertébraux sont endommagés (changement structurel dû à des troubles métaboliques), une ostéochondrose se produit, qui porte le nom de la zone touchée: ostéochondrose cervicale, rachis thoracique et lombaire.

Dans l'ostéochondrose cervicale, les racines nerveuses émanant de la moelle épinière sont pincées et les vaisseaux sont comprimés, ce qui perturbe la circulation sanguine. parce que le sang est difficile à déplacer dans les muscles tendus. Bien entendu, l'apport sanguin au cerveau est également perturbé, ce qui entraîne un manque d'oxygène.

De plus, tous ces nerfs qui proviennent de la moelle épinière sont connectés à nos organes internes, et donc leur travail est également perturbé.

L'ostéochondrose cervicale peut également être causée par:

• blessures aux disques intervertébraux;
• haltérophilie;
• mauvaise posture;
• hypothermie, courant d'air;
• a exécuté les procédures de manière incorrecte, par exempleB. Massage et autres.
• suralimentation, surpoids - charge excessive sur la colonne vertébrale;
• l'utilisation d'épices, salées aggrave l'ostéochondrose;
• scoliose congénitale ou acquise, cyphose, lordose;
• exposition plus longue aux vibrations - travail avec des engins de chantier, conduite d'une voiture, etc.
• lit inconfortable, couettes, grands oreillers, donc la position du cou est mauvaise pendant le sommeil;
• prédisposition héréditaire;
• met non seulement beaucoup de pression sur la colonne vertébrale, mais aussi, par exemple, de manière monotone;
• pathologie de l'appareil ligamentaire musculaire;
• asymétrie de l'articulation temporo-mandibulaire, ses blessures, habitudes de mastication, malocclusion;
• bretelles de soutien-gorge serrées et inconfortables, cols serrés;
• travailler avec des mouvements intenses du même type (surtout en se penchant en avant): scier, fendre du bois de chauffage, jardiner avec une pelle, avec une houe, laver sur la planche, passer l'aspirateur, etc.

Symptômes de l'ostéochondrose cervicale

Les symptômes de l'ostéochondrose cervicothoracique sont directement liés à la cible. À cet égard, on distingue un groupe de syndromes qui accompagnent cette maladie:

• Syndromes radiculaires.Le syndrome radiculaire survient lorsque les racines nerveuses de la région cervicale sont comprimées (nerf pincé). Elle est également connue sous le nom de radiculite cervicale. La douleur qui survient dans le cou est transmise vers le bas et peut atteindre l'omoplate et même la partie externe de l'avant-bras jusqu'aux doigts. Parmi les symptômes de l'ostéochondrose cervicale, dans certains cas, il y a des picotements de l'avant-bras, de la main ou des doigts, des tartes et l'effet de la chair de poule.
• Syndrome du réflexe de stimulation.Dans le cas du syndrome réflexe-réflexe, les symptômes de l'ostéochondrose cervicale peuvent être une douleur brûlante aiguë dans le cou ou à l'arrière de la tête qui survient lors d'un mouvement après un état statique (avec des virages brusques de la tête, lors des éternuements, après le sommeil). La douleur peut irradier vers l'épaule et la poitrine.
Syndrome cardiaque
• .Les symptômes de l'ostéochondrose cervicale dans ce syndrome sont largement en accord avec les symptômes de l'angine de poitrine. Dans ce cas, il est très important de ne pas se tromper dans le diagnostic. Dans le syndrome cardinal, la nature de la douleur est paroxystique et prolongée (jusqu'à plusieurs heures). Une douleur accrue se produit avec des mouvements brusques causés par la toux, les éternuements et un virage brusque de la tête. L'apparition d'une tachycardie et d'une extrasystole est souvent observée dans le contexte de l'absence complète de signes de troubles circulatoires.
• syndrome de l'artère vertébrale.Dans ce cas, l'ostéochondrose cervicale est accompagnée d'un symptôme tel qu'un mal de tête pulsatile ou brûlant, qui affecte le plus souvent la région sourcilière, l'arrière de la tête, la tempe et l'obscurité. En règle générale, la douleur ne s'arrête pratiquement pas et n'a que dans certains cas un caractère paroxystique. Une douleur accrue se produit lors du déplacement ou après un séjour prolongé dans une position inconfortable.

Il existe une possibilité de troubles auditifs et visuels (diminution de l'acuité auditive et visuelle, acouphènes, troubles vestibulaires, douleurs oculaires). Dans le contexte d'une faiblesse générale du corps, des nausées ou une perte de conscience sont possibles.

En résumé, nous pouvons distinguer un certain nombre de symptômes les plus caractéristiques de l'ostéochondrose du rachis cervical:

• douleur constante dans le cou qui se propage à la ceinture scapulaire, la zone des oreilles et des yeux, l'arrière de la tête et ne s'arrête pas même la nuit;
• Douleur dans les mains, l'avant-bras, l'épaule, qui s'aggrave même avec un faible stress;
• Faiblesse de la force musculaire et diminution de la sensibilité des mains, des mains, des doigts, ainsi que des difficultés dans leurs mouvements;
• douleur dans le cou en tournant et en inclinant la tête;
• Tension des muscles du cou, sensation de se pencher en arrière le matin;
• Sensation de brûlure, engourdissement, picotements dans les jambes ou les bras;
• maux de tête étendus avec localisation primaire à l'arrière de la tête;
• assombrissement des yeux, acouphènes, engourdissement de la langue, vertiges, avec un tour brusque de la tête - évanouissement,
• diminution de l'acuité visuelle et de l'audition;
• prolifération du tissu conjonctif dans la colonne cervicale;
• douleur dans la région du cœur.

Médicaments contre l'ostéochondrose cervicale

L'ostéochondrose cervicale est une maladie complexe qui nécessite un traitement à long terme, systématique et progressif. La thérapie vise à éliminer la douleur et à combattre le processus inflammatoire dans la zone touchée.

Des analgésiques sont prescrits aux patients. Récemment, les anti-inflammatoires non stéroïdiens, qui sont efficaces pour éliminer le syndrome douloureux et aider à réduire l'activité du processus inflammatoire, sont devenus de plus en plus populaires dans le traitement des maladies dégénératives-dystrophiques de la colonne vertébrale.

Dans le traitement de l'ostéochondrose cervicale, la nomination de chondroprotecteurs est indiquée - des médicaments qui ralentissent la destruction du tissu cartilagineux. De nombreux médecins pensent que l'utilisation de ces médicaments favorise également la régénération du tissu cartilagineux.

L'utilisation de pommades et de gels topiques contenant des irritants ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens est inefficace. Il est peu probable que la substance médicamenteuse qu'elle contient atteigne la zone touchée en raison de la barrière cutanée, des tissus sous-cutanés et des muscles. Même dans ce cas, il est logique d'utiliser ces moyens externes, car lors du frottement sur la peau, un massage du cou est effectué.

Pour améliorer la régénération et les processus métaboliques de la racine nerveuse affectée, des vitamines du groupe B sont prescrites aux patients. Très souvent, les médecins recommandent aux patients de prendre des préparations vitaminées combinées administrées par voie intramusculaire.

Méthodes traditionnelles de traitement de l'ostéochondrose cervicale

Les remèdes populaires ne peuvent certainement pas être annulés - l'ostéochondrose cervicale, avec ses symptômes, peut être traitée à la maison avec des huiles essentielles, des herbes, des graisses, des racines et des poisons. Ils sont combinés avec des alcools, de l'iode et de la térébenthine et obtiennent des agents anti-inflammatoires et chauffants très efficaces pour un usage externe et interne.

Phytothérapie de l'ostéochondrose cervicale

Le céleri signifie. Râper le céleri-rave sur la râpe la plus fine, presser le jus. Prenez du jus de céleri pour l'ostéochondrose, les symptômes et le traitement du col de l'utérus trois fois par jour pendant une cuillère à soupe avant les repas à la maison.

Version moins concentrée du médicament - pour 1 cuillère à soupe de jus, laissez 100 ml d'eau bouillante pendant quelques heures et prenez une cuillère à soupe de solution quatre fois par jour une heure avant les repas.

Vous pouvez également utiliser la racine elle-même au lieu du jus - versez 3 grammes de racine 0, 5 litre d'eau bouillante, laissez reposer pendant quelques heures jusqu'à ce qu'elle refroidisse complètement, puis buvez 20 ml avant chaque repas.

Remède à la feuille de laurier. Versez 12 grammes de laurier avec 300 ml d'eau froide dans une casserole en émail et laissez cuire 5 minutes. Laissez infuser pendant trois heures, puis égouttez. Boire l'infusion par petites gorgées entre les repas tout au long de la journée. Buvez le reste avant de vous coucher. Prenez le médicament pendant quatre jours, prenez une semaine de congé et répétez le cours. Répétez le cours chaque printemps pour la prévention.

Collection d'herbes pour l'ostéochondrose cervicale. Broyez et mélangez 100 grammes de camomille, persil, houblon et origan, ajoutez 100 grammes de feuille d'ortie et 200 grammes de racine de bardane. Faites infuser dans un thermos et versez 1, 5 litre d'eau bouillante. Laisser agir trois jours. Boire la solution tamisée dans une cuillère à soupe deux fois par jour - matin et soir. Conserver dans un endroit frais et sombre.

Frottement

Remède contre le poivron rouge.Hachez finement deux piments rouges chauds, versez dans un récipient hermétique et versez 200 ml d'huile végétale. Fermer hermétiquement avec un couvercle non métallique. Laisser reposer dans un endroit sombre et chaud pendant cinq jours. Frottez la zone touchée deux fois par jour avec des mouvements doux. Il n'est pas nécessaire de prendre beaucoup d'argent à la fois car cela peut brûler beaucoup. L'effet du produit se réchauffe et la circulation sanguine est améliorée.

À base de beurre.Mélangez l'œuf avec une cuillère à soupe de vinaigre, ajoutez une cuillère à soupe de farine et 100 grammes de beurre ramolli. Laisser le produit dans un endroit sombre pendant quelques jours, retirer le film formé à la surface du mélange et le frotter sur la peau dans la zone d'ostéochondrose cervicale pendant le massage. Ne stockez pas le mélange préparé plus de 3 jours.

compressé

Les feuilles de bardane et de raifort ont fait leurs preuves en tant que compresses. Ils sont brûlés avec de l'eau bouillante, appliqués sur la zone endommagée et enveloppés dans un chiffon en coton pendant plusieurs heures. Répétez 10 fois par jour. Répétez 2 à 4 fois par an.

Exercices thérapeutiques pour l'ostéochondrose cervicale

Ces exercices aident à la fois contre l'ostéochondrose existante de la colonne cervicale et comme prophylaxie. Le soir, une gymnastique préventive contre l'ostéochondrose cervicale peut être réalisée à domicile. Cependant, il est préférable de prendre de courtes pauses de travail (il s'agit d'une recommandation pour les personnes ayant un travail sédentaire). La gymnastique pour l'ostéochondrose cervicale ne prend pas beaucoup de temps, mais elle donne rapidement un résultat positif.

• Exercice 1.Asseyez-vous droit, inclinez la tête en arrière et essayez d'atteindre votre épaule droite avec votre oreille droite, puis revenez à la position de départ. L'exercice est effectué lentement et en douceur, les muscles ne sont pas tendus. Faites cinq répétitions pour chaque côté.
• Exercice 2.Asseyez-vous droit, face vers l'avant, le menton légèrement relevé. Tournez lentement et doucement la tête vers la droite - dans la mesure du possible. Revenez à la position de départ et tournez immédiatement à gauche. Répétez 5 fois dans chaque direction.
• Exercice 3.Placez votre paume sur votre front et appuyez votre tête dessus, tandis que la paume doit rester au même endroit, c'est-à-dire qu'elle doit résister à la pression. Tout en appuyant avec la tête, vous devez forcer les muscles du cou. Comptez lentement jusqu'à 5 pour vous-même et détendez-vous. Répétez 3 fois.
• Exercice 4.L'exercice est similaire à l'exercice 3, seule la paume (ou deux paumes) doit être placée à l'arrière de la tête et avec elles, vous appuyez sur la paume. La tension doit être maintenue et compter jusqu'à 5. Répétez ceci trois fois.
• Exercice 5.L'exercice est similaire à l'exercice 3, mais dans ce cas, placez votre paume droite sur votre tempe droite et appuyez votre tête contre la paume. La tension doit être maintenue et compter jusqu'à 5. Répétez ceci trois fois. Faites de même, placez votre paume gauche sur votre tempe gauche - répétez trois fois.
• Exercice 6.Asseyez-vous droit, inclinez légèrement la tête en arrière puis lentement et sous tension, comme si vous surmontiez la résistance, baissez la tête et poussezVotre menton contre votre poitrine. Répétez 5 fois.
• Exercice 7.Asseyez-vous droit, baissez la tête et tournez lentement la tête vers la droite et la gauche - 5 fois dans chaque direction. Dans ce cas, la tête reste abaissée.

L'exercice pour l'ostéochondrose cervicale ne doit pas impliquer de tourner la tête sans appui de la main, surtout lorsque le cou est tendu et douloureux.

Auto-massage pour l'ostéochondrose cervicale

L'auto-massage ne fait jamais de mal, c'est un traitement clé à la maison. La principale exigence est un régime frugal. Vous ne pouvez pas utiliser une force excessive, le processus est effectué uniquement avec vos doigts. Vous pouvez faire cela toute la journée au moins. Lors de l'exercice, il est conseillé de ne pas plier ou incliner votre cou d'un côté.

Il est nécessaire de partir de la vertèbre cervicale supérieure et d'abaisser progressivement la zone massée. Les mouvements doivent être en spirale lisse ou circulaire du centre à la périphérie de haut en bas. Si un muscle est raide dans la région cervicale, il peut être malaxé séparément. Pensez à la charge symétrique. Le temps de massage des parties droite et gauche est approximativement le même. Il ne sera pas possible de guérir complètement la maladie par auto-massage, mais il est tout à fait possible de ralentir la maladie et d'accélérer la guérison.

Nutrition pour l'ostéochondrose cervicale

Si vous souffrez d'ostéochondrose de la colonne cervicale, les médecins recommandent de manger par petites portions au moins cinq fois par jour. Mangez des repas cuits ou cuits à la vapeur. Buvez au moins 1, 5 litre d'eau par jour. Assaisonner les salades d'huile d'olive. Évitez les cigarettes et les boissons alcoolisées.

Incluez les produits suivants dans le menu:

• viande maigre: bœuf, lapin, poulet;
• Légumes et fruits: concombres, tomates, carottes, oignons, poivrons, betteraves, chou, brocoli, céleri, aubergine, avocat, épinards, cresson;
• Produits laitiers: fromage, fromage cottage, lait;
• Fruits de mer: poissons, homards, huîtres, crabes;
• Plats à la gélatine: gelée, viande en gelée, aspic à base de poisson;
• Noix et graines: amandes, noisettes, graines de tournesol;
• champignons, œufs, céréales.

Essayez de manger moins de sucre, de raisins et de bouillons. Éliminez les aliments salés et fumés, les produits à base de farine et les épices chaudes de l'alimentation.

Prévention de l'ostéochondrose cervicale

Comme d'habitude, une prophylaxie appropriée aidera à prévenir l'ostéochondrose de la colonne cervicale. Bien entendu, tous les exercices physiques doivent être effectués régulièrement, sinon les exercices «périodiques» sont peu utiles.

Il existe des règles simples à suivre:

• faire de l'exercice régulièrement, en particulier la natation, l'aquagym, la gymnastique pour les étirements et la flexibilité des vertèbres est également bon pour prévenir l'ostéochondrose, qui peut être pratiquée à domicile.
• Mangez plus d'aliments riches en calcium et en magnésium. Ce sont du poisson, des pois, des légumineuses, des noix, du fromage, des herbes, mais il vaut mieux se passer de sucre, farine, fumé, épicé;
• Choisissez un bon matelas orthopédique et un oreiller idéal pour le cou et gardez la tête dans la bonne position anatomique pendant que vous dormez (oui, vos énormes oreillers en duvet préférés ne disparaîtront pas avec des problèmes de colonne vertébrale! ).
• En position assise au travail, effectuez une série spéciale d'exercices de gymnastique médicale au moins quelques fois par jour.